好运11选5注册|中石化塔河油田原油产量破1亿吨

文章来源:垦利新闻 发布时间:2019-09-22 20:43:33  【字号: 大  中  小 】

  好运11选5注册 |暑假想带孩子痛快吃海鲜一定记住5点|||||||

暑假来临,带着孩子去海边游玩不仅可以畅快外♀♀♀♀℃水、躲避酷暑,最最重要的♀♀♀∈强梢酝赐纯炜斓爻院O省5遭♀♀≮享受海鲜的同时,也容易因饮食不当引起腹泻、过敏碘♀♀∪一些问题。吃海鲜需要注意哪些讲究?下面,经济♀♀∪毡-中国经济网健康频碘♀♀±为您总结整理。

不♀♀〕陨海鲜

有人喜欢吃生海鲜,认为吃生海鲜碘♀♀∧时候蘸点醋就行了。但这样是不行的b♀♀‖吃海鲜的时候在表面蘸的醋,♀♀「本不足以杀死藏在海鲜里的镶♀♀「菌,只有吃熟的才安全。贝壳类食材容易感染诺罗测♀♀ 毒和霍乱弧菌。因此,在吃扇贝的时候,应当♀♀【×勘苊饷挥姓羰欤以避免生肉中♀♀『有的致病菌危害健康。<♀♀/p>

尽量♀♀〔怀阅谠嗟绕鞴

海产品的内脏、衡♀♀◆吸器官、排泄器官等本身属于菌类♀♀♀、微生物等聚集的地方,尽量不吃。♀♀〕韵和芬惨注意,虾的头测♀♀】胆固醇含量较高,也肉♀♀≥易残留一些重金属等,在虾大量繁♀♀≈车募窘冢虾籽也含有一部分胆固醇♀♀♀。高血脂、高血压和糖尿病朋友在食用时锈♀♀¤要注意,虾头和虾籽尽量少斥♀♀≡。

不宜吃太多

海鲜不宜一次吃太多,根♀♀【萆攀持改系囊求,鱼♀♀∠豪嗍敲刻50克左右为宜。海♀♀∠适怯胖实鞍字剩我们每天需要摄入的营养♀♀∥镏食了蛋白质以外,还要补充碳水化合♀♀∥铮维生素等其他营养物质,所以还应♀♀〈钆渲魇澈褪卟怂果等♀♀ 

吃海鲜忌喝粹♀♀◇量啤酒

吃海鲜最好吃新鲜的,忌食死的或隔夜的海♀♀∠剩吃的时候多醮点醋,慢慢的细嚼,使唾液中的免♀♀「能减缓过敏源在胃肠道里的吸收。其♀♀〈危对肠道免疫功能差的人来说,不♀♀∫贪鲜,煮熟煮透再吃。同时,吃海鲜不宜喝啤酒,食用海鲜时饮用大量啤酒会产生过多的尿酸,可在关节中形成尿酸结晶,使关节炎症状加重,引发痛风。

忌与某些水果同吃

海味含钙质丰富,易与水果及茶水中的鞣酸结合,形成一种新的不易消化的物质,其次海味属咸寒之品,与柿子、葡萄、石榴、山楂、梨、苹果、香瓜等寒性水果同食,易伤脾胃,导致腹泻。


 

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(责任编辑:曹隐公)

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